Has tenido en alguna ocasion la sensacion de que algo te estaba lastrando? Los demas parecen creer que en tu vida todo es coser y cantar, pero tu no haces mas que dudar de ti mism y tus inseguridades evitan que consigas las cosas que quieres en tu trabajo, en la familia, en tus relaciones Pues ya esta bien siempre es posible romper circulos viciosos en tu caracter y en tu comportamiento. Este pequeno libro te permitira cambiar como te sientes. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar te proporcionaran las herramientas para construir tu autoestima y llegar al maximo de tus posibilidades. Sus tecnicas y ejercicios practicos basados en las ultimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicologia moderna constituyen una agradable y natural manera de ganar confianza en todos los aspectos tu vida.
